相信有不少小伙伴对滑膜炎还不是很了解吧。滑膜炎是一种膝关节部位的炎症。现在的人越来越不注重自己的身体健康了，很多人久坐久站，还有的人长期剧烈运动等等，这些都直接或间接地造成了各种疾病炎症，小编今天要讲的滑膜炎就是其中一种。小编的女朋友前段时间也得了滑膜炎，今天小编就在这里给大家讲一讲有关滑膜炎的事情。
滑膜炎是什么
滑膜炎是一种什么病呢？膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。滑膜炎使得膝盖的滑膜功能异常，导致关节液无法正常的生成和吸收，因此膝关节就会产生积液。
滑膜炎有哪些具体症状呢？关节肿胀不明显或伴有轻度肿胀，走路咯吱咯吱弹响，长时间行走关节有发烧、发僵的感觉，疼痛加剧。下蹲或者打弯有不适感，个别的患者还伴有肌肉萎缩等等。
滑膜炎是什么
那么滑膜炎到底是如何引起的呢？滑膜炎大多数都是由于外伤造成的扭伤或者损伤，亦或者是长时间站立或者干重活导致的。特别是一些特殊职业容易得滑膜炎。那么得了滑膜炎怎么办呢？
1.避免长期剧烈的运动。2.进行适当适度的体育锻炼。避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。3.减轻体重。体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，造成滑膜炎症。